Keto Frühstück: 5 schnelle Ideen
Otto Ein ketogenes Frühstück ist der ideale Start in den Tag – nahrhaft, schmackhaft und vor allem schnell zubereitet.…
Keto Grundlagen
Die besten Fette für eine ketogene Ernährung
In einer ketogenen Ernährung spielt Fett eine zentrale Rolle. Es ist entscheidend, die richtigen Fette auszuwählen, um die…
Keto bei Senioren: Darauf sollten Ältere achten
Die Keto-Diät, die sich durch einen hohen Fett- und niedrigen Kohlenhydratanteil auszeichnet, gewinnt auch bei älteren Menschen an…
Low-Carb vs. Keto: Wo liegt der Unterschied?
Keto und Low Carb sind zwei beliebte Diäten, die oft miteinander verwechselt werden. Beide zielen darauf ab, die…
Keto bei Frauen: Was du beachten solltest
Die Keto-Diät erfreut sich großer Beliebtheit und viele Frauen setzen auf diese Ernährungsweise, um Gewicht zu verlieren und…
Was ist die Keto-Diät? Einfach erklärt
Die Keto-Diät ist eine spezielle Ernährungsform, die sich durch einen sehr geringen Kohlenhydratanteil und einen hohen Fettanteil auszeichnet.…
Keto-freundliche Getränke: Was ist erlaubt?
Wenn du dich ketogen ernährst, denkst du vielleicht, dass deine Getränkeauswahl stark eingeschränkt ist. Aber das ist nicht…
Keto und Intervallfasten: Eine starke Kombination
In den letzten Jahren haben sich die Methoden Keto und Intervallfasten zu beliebten Ansätzen für Gewichtsverlust und Gesundheit…