Low-Carb vs. Keto: Wo liegt der Unterschied?
Otto Keto und Low Carb sind zwei beliebte Diäten, die oft miteinander verwechselt werden. Beide zielen darauf ab, die…
Otto
Keto und Herzgesundheit: Was du wissen musst
Die ketogene Ernährung, oft kurz als Keto bezeichnet, hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen.…
Keto und Diabetes Typ 2: Positive Effekte
Die ketogene Ernährung hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erhalten, insbesondere bei Menschen mit Typ-2-Diabetes. Diese Diät,…
Keto und Muskelaufbau: So geht’s richtig
Die ketogene Ernährung ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden, besonders bei denen, die Gewicht verlieren oder…
15 schnelle Keto Abendessen-Rezepte
Wenn du auf der Suche nach schnellen und leckeren Keto-Rezepten für das Abendessen bist, bist du hier genau…
10 häufige Anfängerfehler bei Keto
Die ketogene Diät ist für viele eine spannende Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. Doch…
Die besten Keto-Riegel im Test
Keto-Riegel erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, besonders bei Menschen, die eine ketogene Ernährung verfolgen. Diese Riegel sind speziell…
7 vegetarische Keto-Rezepte
Wenn du dich für eine ketogene Ernährung interessierst, aber auf Fleisch verzichten möchtest, dann bist du hier genau…
Symptome der Keto-Grippe lindern
Die Keto-Grippe ist ein häufiges Phänomen, das viele Menschen erleben, wenn sie auf eine ketogene Ernährung umsteigen. Die…
Keto bei PCOS: Chancen für die Gesundheit
Wenn du mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) zu kämpfen hast, könnte die ketogene Diät eine interessante Option für…